¿LA CAFEÍNA AYUDA A QUEMAR GRASAS?

La suplementación deportiva es la toma de ciertos productos legales que mejoran nuestro rendimiento, o nos ayudan a conseguir nuestros objetivos.
En este caso comentare los usos de la cafeína  que es a mi manera de ver, de las pocas sustancias que nos pueden ayudar a perder grasa.
La cafeína tiene una acción estimulante de la producción de catecolaminas y en la liberación de adrenalina por la médula suprarrenal, activando la liberación de la lipasa que es una hormona que ayuda a liberar ácidos  grasos al plasma sanguíneo, sumado a un ejercicio cardiovascular, se conseguirá un aumento en la quema de grasas.
en cuestión de rendimiento presenta la ventaja, aparte de la movilización de ácidos grasos, el retardo de la utilización de los depósitos de glucógeno y un retraso de la fatiga.

De todas formas y lo digo por experiencia  al leer esto, muchos quedaran a tomar un café y después para hacer deporte...de los cuales, muchos se quedaran en el café enlazándolo con la cervecita de las 20:00.